LE MASSAGE (non thérapeutique)

Le terme de massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques, qui, malgré leurs différences philosophiques et d’applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil psycho-corporel.

Le massage est une technique ancestrale, des techniques de massage ont été élaborées depuis des siècles entiers et de part le monde entier.

Massage Nordique ou Suédois (Ling) – Massage Oriental « Chinois ou Japonais » (points méridiens) – Massage lymphatique (Emil Vodder) – Massage Réflexogène – Massage Californien – Massage Ayurvédique – Massage Occidental – Massage Egyptien – Massage Tibétain – Massage Energétique ou Magnétique – etc.

Tout le monde peut se faire masser ; bébés, enfants, adultes, seniors,… à condition que le massage soit adapté.

Le corps humain compte plus de 600 muscles squelettiques, dont 125 paires de muscles principaux qui assurent les grandes postures et les grands mouvements. Leurs noms sont généralement liés à leur localisation (dorsal, pectoral, brachial par exemple), leur taille (long, court), leur fonction (extenseur, fléchisseur, adducteur) ou leur nombre d’attaches (biceps, triceps).

Les muscles sont souvent exposés aux douleurs, aux tensions, à la rigidité et même aux inflammations. Grâce à un massage du muscle, les fibres musculaires seront plus résistantes et plus performantes et le muscle retrouvera toute sa vitalité.

Quels bienfaits ?

Le massage des muscles aide à :

• Stimuler muscles et fibres neuromusculaires.

• Agir sur les neurones et défaire les nœuds musculaires.

• Évacuer le stress.

• Détendre les muscles en cas de contractions ou de courbatures.

• Récupérer après un effort musculaire conséquent.

• Améliorer la circulation sanguine.

• Oxygéner l’organisme et à évacuer les impuretés.

En réalité la liste des bienfaits est infinie… et je vous invite vivement à essayer car le massage quel qu’il soit (à condition bien sûr qu’il soit pratiqué par une personne équilibrée et respectueuse) vous apportera de nombreux bienfaits et vous permettra de vous reconnecter à votre corps&nbsp! Car très souvent nous ne savons plus écouter celui-ci et par là nous ignorons ses réels besoins… ce qui peut tendre à moyen ou long terme vers l’absence de santé au travers de multiples maux.

PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS